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李子一天最多吃几个比较好？知识百科

来源：本站整理发表于：2022-06-23 14:22:07 阅读：

一天之内吃3至5个以内是熟透的李子可以的，不能贪吃。民间流传着一个顺口溜：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点。由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。

李子一天什么时间吃最好？

早中晚即可，可以在自己想吃李子的时候食用。

李子是典型的夏季水果，水分足，口感佳，营养丰富，夏天的时候适量的食用一些李子可以起到补充营养、促进代谢、美容养颜等功效，每个人的生活习惯不一样，有些人喜欢在早上吃水果，有些人喜欢在午后吃水果，还有人喜欢在饭前吃水果，只要食用适当都是可以的，按照自己的生活习惯食用是没有问题的。

李子产地在哪里？

1、重庆巫山脆李

巫山脆李种植历史悠久，从唐宋年间就已栽培。其口感脆嫩、果形好，果香味浓，汁水多，在2014年被中国果品流通协会“中华名果”称号，其产地巫山县也被授予“中国脆李之乡”称号;2015年，巫山脆李被成功认定为“国家地理注册商标”。

2、八步三华李

八步三华李是广西壮族自治区贺州市八步区的特产，八步三华李果实红皮红肉、色泽艳丽，个大肉厚、皮薄、离核，风味清甜爽口、带蜜味、有香气，一般单果重45-55克。2006年，八步区被国家林业局命名为“中国李子之乡”;2017年，原农业部正式批准对“八步三华李”实施农产品地理标志登记保护。

3、沿河沙子空心李

产于贵州沿河沙子境内，沙子空心李果实为扁圆形，果色青灰，果肉脆嫩，清甜爽口，有“李中之王”、“人间仙果、李中茅台”之美誉。2006年，国家质检总局批准对沙子空心李实施地理标志产品保护;2016年，被授予“中国空心李之乡”荣誉称号。

4、镇宁蜂糖李

“蜂糖李”是镇宁县地方选育的特色品种，其特点为果大顶平、核小离核、味甘甜如蜂蜜、果肉致密酥脆、香味浓郁。蜂糖李在2017年通过国家农业产品地理标志认证，同年，“镇宁蜂糖李” 荣获“全国优质李金奖”荣誉称号，成为了中国“蜂糖李之乡”。

5、翁源三华李

翁源三华李其果皮滑脆、果肉清甜，很受人们喜欢。韶关翁源县是国内三华李的发源地，种植三华李的历史悠久，2014年农业部“中国特产之乡推荐暨宣传活动组委会”授予翁源“中国三华李之乡”称号。

6、屏山茵红李

屏山县位于四川盆地南缘、金沙江下游北岸，当地气候适宜栽种茵红李。茵红李俗称半边红，果实为扁园形，果皮底色青黄，阳面为紫红色，皮薄果核小，质地嫩脆化渣，风味甜浓。2013年“宜宾茵红李”通过农业部地理标志登记保护。

7、文明奈李

文明瑶族乡，原湖南郴州汝城县文明镇、盈洞瑶族乡、岭秀瑶族乡成建制合并设立文明瑶族乡。文明奈李，肉质鲜嫩，口感清甜，尝后回味无穷，而文明瑶族乡奈李种植面积广，被誉为“中国柰李之乡”。

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