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用黄精泡水喝有哪些好处?黄精百科

来源:本站整理 发表于:2018-11-17 17:03:39 阅读:
黄精属于一味中草药材,现在很多人都拿黄精泡水喝,认为黄精可抗疲劳、延缓衰老等作用。那么用黄精泡水喝有哪些好处?
 

 
1、消渴、降血糖
 
黄精的作用在于:首先它的成分可以抑制肝糖元分解,减少血糖的来源,其次是可以刺激胰岛细胞分泌胰岛素以达到降血糖的效果。
 
2、滋肾填精、须发早白
 
黄精治疗肾虚作用明显,能够活化男性中枢神经,疏通人体血管。正是这些特点,让黄精远远领先其他同类产品,获 "补肾黄金"称号。
 
3、久益养生,增强免疫功能
 
黄精既补脾阴,又益脾气。若因脾胃气虚而倦怠乏力,食欲不振等可食用黄精。
 
4、抗疲劳
 
日常服用黄精水,或者是黄精浸膏,能够很好的提高体力、抵抗疲劳。在平时加班的时候,其实不要一直用喝咖啡来提神,冲泡一杯黄精水,不仅能够提神醒脑,还具有保健身体的作用。
 
黄精泡水怎么喝?
 
如果是单一用一味药的话 成人用量15-25克 都可以。黄精补气养阴,健脾,润肺,益肾。
 
黄精功效和作用有哪些?
 
黄精味甘,性平,作用缓慢,可作久服滋补之品。但其性质滋腻,易助湿邪,因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。
 
黄精本身有抑制咳嗽的作用,但是必须要把黄精的皮剥去才能入口,否则黄精的皮容易刺激咽部反而让咳嗽更加剧烈。
 
黄精可以和哪些食物一起搭配?
 
1、黄精米粥
 
每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克,并加水500毫升,冰糖适量,用文火煮至米仁开花,粥稠见油,调入陈皮细末2克,再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。
 
功效:补气益血、美容延寿,对体虚、气血不足有疗效。
 
2、黄精枸杞汤
 
黄精、枸杞子各12克,将两味放入砂锅中,加水煎煮30分钟,取汁即可。每日1剂,分2次温服。
 
功效:主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。
 
3、黄精瘦肉粥:
 
黄精15克,瘦猪肉30克,粳米50克,加水熬煮成粥,每日早晚食用。
 
功效:补脾益气,养肺润燥。
 
黄精是生吃好还是熟吃好?
 
1、生黄精具麻味,虽然没有毒性,但对咽喉有一定的刺激性,不建议直接生品入药。
 
2、生黄精对于身体状况肥胖者,大肚腩油脂多的人有减轻脂肪的作用,这时候用的是生黄精。
 
3、黄精经过蒸蒸晒晒等方法炮制后性味改变后就成了熟黄精。而熟黄精就可以成为滋补药材来使用了,比如煲汤 ,做菜,泡酒 ,做茶等等均可此时就是用熟黄精了。