油桃一般什么季节成熟？种植问答
来源：本站整理 发表于：2022-06-22 15:13:10 阅读：
油桃一般在初夏到秋末时节成熟，但由于有早熟、中熟、晚熟三种品种，所以成熟时间会有所差异，比如最早的可在4、5月成熟，但此时的口感不佳，所以最好等到初夏批量上市时再食用，且那时候的价格也比较便宜。
油桃什么时候吃好？
除去空腹、饭后、睡前这几个特殊的时间，其他的一般时间都是可以食用油桃的，没有什么特殊的规定时间，只不过油桃是一种水果，水果的最佳食用时间在上午十点左右，在这个时间点吃可以有效的吸收油桃中的营养物质。
一天吃多少油桃为宜？
2个为宜。
油桃是一种偏温热型的水果，对于正常的成年人而言，一天吃2个油桃就可以了，不宜过量食用，以免引起身体发热、上火。
吃油桃要注意什么？
1、不宜空腹食用。油桃中含有多种有机酸性物质，空腹食用油桃容易刺激胃酸的分泌，使体内的胃酸含量过多，引起胃部的不适。
2、不宜饭后立即食用。需要注意的是，饭后不要立即吃油桃，饭后立即吃油桃容易影响食物的消化，出现消化不良的情况，建议在饭后一小时后食用为宜。
3、不宜睡前食用。油桃中的糖分含量丰富，睡前食用油桃不容易消化，而且还会使糖分堆积在体内，长期如此还会引起肥胖。
4、孕妇少食。油桃偏温热型，而大部分的孕妇也是偏燥热型的，过量食用油桃，容易引起胎动，影响胎儿的生长发育。一般建议，孕妇偶尔食用1个就好了，不要常常想着吃油桃。
5、热性体质者少食。油桃偏温热型，对于热性体质的人群而言，食用油桃易加重体内的热气，不利于身体的调理。
6、糖尿病人慎食。油桃中含有一定的果糖，容易被人体吸收，对于糖尿病人而言，食用油桃易使血糖上升，不利于血糖的控制。
如何挑选油桃？
1、看表皮。油桃的表皮无毛光滑且发亮，颜色比较鲜艳，好像涂了一层油。
2、看颜色。油桃的整个果面都是鲜红色的，所以在挑选的时候，尽量挑鲜红色的油桃。
3、硬度。比较结实的油桃，成熟度还不够，以挑选软硬适中的为宜。
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